بڑی انگلیوں میں بے حسی کیوں ہے؟ عام اور سنگین وجوہات

خلاصہ

• بڑی انگلیوں میں بے حسی کی سب سے عام وجوہات تنگ جوتے، گانٹھوں یا انگلیوں کے جوڑوں کی سختی سے اعصاب پر دباؤ، اور بیٹھنے یا کھڑے ہونے کی پوزیشن سے دیرپا دباؤ ہیں۔
• زیادہ سنگین وجوہات میں ذیابیطس کی پیریفرل نیوروپتی، کمر کے نچلے حصے میں L5 اعصاب کا دباؤ، وٹامن B12 کی کمی، اور ریناؤڈ فینومینن شامل ہیں۔
• اگر بے حسی چند دن سے زیادہ برقرار رہے، پھیل جائے، یا کمزوری، درد، یا انگلیوں کے رنگ میں تبدیلی کے ساتھ ہو تو ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

کیا یہ صرف آپ کے جوتے ہیں؟

یہ پہلا اور سب سے آسان کام ہے جسے خارج کرنا ہے۔ بہت تنگ، بہت تنگ، یا ٹو باکس والے جوتے آپ کی انگلیوں میں اعصاب اور خون کی نالیوں پر دباؤ ڈال سکتے ہیں، جس سے بے حسی ہو سکتی ہے۔ اونچی ایڑی والے جوتے پاؤں کو آگے بڑھاتے ہیں اور انگلیوں کو جوتے کے اگلے حصے سے ٹکرا دیتے ہیں۔ بہت سختی سے باندھے ہوئے ایتھلیٹک جوتے بھی بڑی انگلی تک گردش اور اعصاب کے سگنلنگ کو روک سکتے ہیں۔

اگر بے حسی صرف تب ہوتی ہے جب آپ مخصوص جوتے پہنتے ہیں اور انہیں اتارنے کے بعد دور ہو جاتی ہے، تو جوتے تقریباً یقینی طور پر وجہ ہیں۔ حل سیدھا ہے۔ آرام دہ اور رسمی جوتوں میں انگلی کے قریب آدھے انگوٹھے کی چوڑائی کی جگہ ہونی چاہیے۔ ایتھلیٹک جوتوں میں مکمل انگوٹھے کی چوڑائی ہونی چاہیے۔ لمبائی کے ساتھ ساتھ چوڑائی بھی بہت اہم ہے، خاص طور پر اگر آپ کو گانٹھیں یا چوڑے پاؤں ہوں۔

کیا یہ گانٹھ (Bunion) ہو سکتی ہے؟

گانٹھ بڑی انگلی کے نچلے حصے میں بننے والا ایک ہڈی کا ابھار ہے، جو انگلی کو دوسری انگلی کی طرف اندر کی طرف دھکیلتا ہے۔ جیسے جیسے گانٹھ بڑھتی ہے، یہ بڑی انگلی کے اندرونی حصے کے ساتھ چلنے والے اعصاب کو کھینچ اور دبا سکتی ہے۔ یہ اعصاب کا دباؤ انگلی کے ایک طرف بے حسی، جھنجھناہٹ، یا جلن کا سبب بن سکتا ہے۔

گانٹھیں آہستہ آہستہ تیار ہوتی ہیں اور اکثر تنگ یا نوک دار جوتوں سے خراب ہو جاتی ہیں۔ ہلکے معاملات میں، چوڑے جوتوں میں تبدیل ہونے اور آرتھوٹکس کا استعمال اعصاب پر دباؤ کو کم کر سکتا ہے۔ گانٹھ کی برف باری اور زیادہ سے زیادہ انسداد سوزش ادویات کا استعمال درد میں مدد کر سکتا ہے۔ اگر گانٹھ شدید ہو اور معمولی تدبیریں کافی نہ ہوں، تو جوڑ کو سیدھ میں لانے کے لیے سرجری کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

اگر آپ انگلی کے علاقے کے ارد گرد جلد کی تعمیر یا کیلس سے بھی نمٹ رہے ہیں، تو یہ وسیلہ انتظام کے اختیارات کو مزید تفصیل سے بیان کرتا ہے: پاؤں کے چھالوں کے علاج کے اختیارات بشمول ذیابیطس کے مریضوں کے لیے ہدایات

کیا آپ کی بڑی انگلی کا جوڑ سخت ہے؟

ہالکس لیمیٹس نامی ایک حالت، جس کا مطلب ہے بڑی انگلی کے جوڑ میں حرکت محدود ہونا، انگلی کے سائیڈ پر بے حسی کا سبب بن سکتی ہے۔ جب آپ چلتے وقت بڑی انگلی مکمل طور پر نہیں مڑ سکتی، تو آپ کا پاؤں انگلی کے سائیڈ سے باہر نکل کر تلافی کرتا ہے۔ یہ بار بار دباؤ جلد اور اس کے نیچے چھوٹے اعصاب کو دبا دیتا ہے، جس سے بے حسی اور کیلس بنتا ہے۔

آپ کو یہ محسوس ہو سکتا ہے کہ دیر تک چلنے یا کھڑے رہنے کے بعد بے حسی بدتر ہو جاتی ہے اور آرام سے بہتر ہو جاتی ہے۔ آرچ سپورٹ یا آرتھوٹک inserts جو بڑی انگلی کے جوڑ کو زیادہ آزادی سے حرکت کرنے میں مدد دیتے ہیں، اس مسئلے کو نمایاں طور پر کم کر سکتے ہیں۔ انگلی کی لچک کو بہتر بنانے والے فزیوتھراپی کے مشقیں بھی مدد کر سکتی ہیں۔

کیا یہ آپ کی کمر سے آ رہا ہے؟

یہ سب سے عام طور پر نظر انداز کی جانے والی وجوہات میں سے ایک ہے۔ وہ اعصاب جو بڑی انگلی کو احساس فراہم کرتا ہے، لمبر اسپائن کے L5 سطح سے نکلتا ہے۔ اگر یہ اعصاب ہینریٹڈ ڈسک، بلجنگ ڈسک، اسپائنل گٹھیا، یا فورامینل سٹینوسس (اعصاب کے گزرنے والے چینل کا تنگ ہونا) کی وجہ سے دب جاتا ہے یا جل جاتا ہے، تو یہ بے حسی، جھنجھناہٹ، یا درد کا سبب بن سکتا ہے جو پورے پاؤں اور بڑی انگلی تک جاتا ہے۔

اسے پیچیدہ بنانے والی بات یہ ہے کہ آپ کی کمر کو کوئی تکلیف ہو بھی نہ۔ جسم ہمیشہ مسئلے کی جگہ پر درد پیدا نہیں کرتا ہے۔ آپ کی کمر میں اعصاب دبا ہوا ہو سکتا ہے جس میں کمر میں کوئی درد نہ ہو اور صرف علامات بڑی انگلی میں بے حسی ہو۔ یہ خاص طور پر ان لوگوں میں عام ہے جو طویل عرصے تک بیٹھتے ہیں، جنہیں کمر کے مسائل کی تاریخ ہے، یا جو 40 سال سے زیادہ عمر کے ہیں۔

اگر آپ کی بڑی انگلی میں بے حسی کبھی کبھار ہوتی ہے، خاص طور پر مخصوص سرگرمیوں کے دوران یا بعد میں، یا اگر اس کے ساتھ کولہے، ران، پنڈلی، یا پاؤں میں کوئی درد، جھنجھناہٹ، یا کمزوری ہو، تو ریڑھ کی ہڈی کا مسئلہ قابل تحقیق ہے۔ لمبر اسپائن کا ایم آر آئی ڈسک ہینرییشن اور اعصاب کے دباؤ کی نشاندہی کر سکتا ہے۔

اس بارے میں گہری معلومات کے لیے کہ ریڑھ کی ہڈی کے اعصاب کے مسائل ٹانگوں اور پاؤں کو کیسے متاثر کر سکتے ہیں، یہ گائیڈ مددگار ہے: سائٹیکا: علامات، وجوہات، اور علاج

کیا یہ ذیابیطس کی نیوروپتی ہے؟

ذیابیطس پیریفرل نیوروپتی کی سب سے عام وجوہات میں سے ایک ہے، جو ہاتھوں اور پاؤں کے اعصاب کو نقصان پہنچاتی ہے۔ ذیابیطس کے آدھے مریضوں کو زندگی میں کسی نہ کسی حد تک پیریفرل نیوروپتی ہو جاتی ہے۔ بڑی انگلی اور دیگر انگلیوں میں اکثر علامات ظاہر ہوتی ہیں کیونکہ جسم کے سب سے لمبے اعصاب زیادہ بلڈ شوگر سے نقصان کے لیے سب سے زیادہ حساس ہوتے ہیں۔

ذیابیطس کی نیوروپتی عام طور پر دونوں پاؤں کو متاثر کرتی ہے اور آہستہ آہستہ بڑھتی ہے۔ آپ کو پہلے اپنی انگلیوں میں ہلکی بے حسی یا جھنجھناہٹ محسوس ہو سکتی ہے جو مہینوں یا سالوں میں آہستہ آہستہ بڑھ جاتی ہے۔ دیگر علامات میں جلن یا چبھن کا احساس، چھونے کے لیے زیادہ حساسیت، اور درجہ حرارت کی تبدیلیوں کو محسوس کرنے میں دشواری شامل ہے۔ وقت کے ساتھ ساتھ، احساس کی کمی اتنی نمایاں ہو سکتی ہے کہ آپ اپنے پاؤں پر کٹس، چھالے، یا انفیکشن کو محسوس نہ کر سکیں، یہی وجہ ہے کہ ذیابیطس میں پاؤں کی پیچیدگیاں بہت عام ہیں۔

نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ڈائیبیٹیز اینڈ ڈائجیسٹو اینڈ کڈنی ڈیزیزز (NIDDK) اس بات پر زور دیتا ہے کہ بلڈ شوگر کا احتیاط سے انتظام ذیابیطس کی نیوروپتی کو سست کرنے یا روکنے کا سب سے مؤثر طریقہ ہے۔ اگر آپ کو ذیابیطس ہے اور آپ کو اپنی انگلیوں میں کسی بھی قسم کی بے حسی کا تجربہ ہو رہا ہے، تو اپنے فراہم کنندہ کو بتائیں۔

NIDDK ذیابیطس کی نیوروپتی سے متعلق معلومات

کیا یہ وٹامن کی کمی ہو سکتی ہے؟

وٹامن B12 کی کمی پیریفرل نیوروپتی کی ایک اچھی طرح سے قائم شدہ وجہ ہے جو انگلیوں اور پیروں کی انگلیوں میں بے حسی اور جھنجھناہٹ پیدا کر سکتی ہے۔ B12 اعصاب کے ریشوں کے گرد حفاظتی میلین شیتھ کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہے۔ جب B12 کی سطح کم ہوتی ہے، تو یہ شیتھ بگڑ جاتی ہے، اور اعصاب کے سگنلنگ میں خلل پڑتا ہے۔

B12 کی کمی کے زیادہ خطرے والے لوگوں میں ویگن اور سبزی خور (B12 تقریباً خصوصی طور پر جانوروں کی مصنوعات میں پایا جاتا ہے)، بوڑھے بالغ (عمر کے ساتھ جذب کم ہو جاتا ہے)، ذیابیطس کے لیے میٹفارمین لینے والے افراد، اور ایسی بیماریاں جن میں آنتوں کے جذب پر اثر پڑتا ہے جیسے سیلیک بیماری یا کرون کی بیماری شامل ہیں۔

دیگر B وٹامن، خاص طور پر B6 اور B1 (تھایمین)، اعصاب کی صحت میں بھی کردار ادا کرتے ہیں۔ ان وٹامنز کی کمی سے ملتی جلتی علامات پیدا ہو سکتی ہیں۔ ایک سادہ خون کا ٹیسٹ آپ کی سطح کو چیک کر سکتا ہے، اور اگر یہ جلد پکڑا جائے تو نیوروپتی کو الٹانے میں سپلیمنٹیشن عام طور پر مؤثر ہوتی ہے۔

ریناؤڈ فینومینن کا کیا ہوگا؟

ریناؤڈز ایک ایسی حالت ہے جہاں انگلیوں اور پیروں کی انگلیوں میں چھوٹی شریانیں سردی یا جذباتی تناؤ کے جواب میں تشنج کا شکار ہو جاتی ہیں، جو عارضی طور پر خون کے بہاؤ کو روک دیتی ہیں۔ قسط کے دوران، متاثرہ انگلیوں میں بے حسی ہو سکتی ہے اور رنگ تبدیل ہو سکتا ہے، اکثر سفید، پھر نیلا، اور پھر سرخ ہو جاتا ہے جب خون کا بہاؤ واپس آتا ہے۔

پرائمری ریناؤڈز سب سے عام قسم ہے، عام طور پر ہلکی ہوتی ہے، اور عام طور پر مستقل نقصان کا سبب نہیں بنتی ہے۔ سیکنڈری ریناؤڈز آٹومیمون حالات جیسے لیوپس، سکلروڈما، یا رمیٹی سندشوت کے ساتھ وابستہ ہے اور زیادہ سنگین ہو سکتی ہے۔ اگر آپ کی بڑی انگلی سرد موسم میں یا تناؤ کی صورت حال میں بے حس ہو جاتی ہے، اور آپ رنگ میں تبدیلی دیکھتے ہیں، تو ریناؤڈز کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا قابل قدر ہے۔

دیگر ممکنہ وجوہات

Morton's neuroma انگلیوں کے درمیان، زیادہ تر تیسری اور چوتھی انگلیوں کے درمیان، اعصاب کے ارد گرد ٹشو کا گاڑھا ہونا ہے۔ اگرچہ یہ کم کثرت سے بڑی انگلی کو متاثر کرتا ہے، یہ بے حسی، درد، اور پتھر پر کھڑے ہونے جیسا احساس پیدا کر سکتا ہے۔

گاؤٹ بڑی انگلی کے جوڑ میں شدید سوزش کا سبب بن سکتا ہے، اور شدید سوجن قریبی اعصاب کو دبا سکتی ہے، جس سے خصوصیت والے درد اور لالی کے علاوہ بے حسی بھی ہوتی ہے۔

پیریفرل آرٹری ڈیزیز (PAD) تنگ شریانوں کی وجہ سے ٹانگوں اور پاؤں میں خون کے بہاؤ کو کم کرتی ہے۔ پاؤں میں بے حسی، ٹھنڈک، اور اینٹھن علامات ہو سکتی ہیں، خاص طور پر سرگرمی کے دوران۔

آپ کو ڈاکٹر سے کب ملنا چاہیے؟

اگر آپ کی بڑی انگلی میں بے حسی کسی واضح وجہ کے بغیر چند دن سے زیادہ برقرار رہتی ہے، قسطوں میں واپس آتی رہتی ہے، دوسری انگلیوں یا پاؤں تک پھیل جاتی ہے، کمزوری یا چلنے میں دشواری کے ساتھ ہو، جلد کے رنگ میں تبدیلی کے ساتھ آئے، یا کمر، کولہے، یا ٹانگ میں درد کے ساتھ ہو تو آپ کو فراہم کنندہ سے ملنا چاہیے۔

پاؤں میں بے حسی کے ساتھ حالیہ سر کی چوٹ، بولنے میں دشواری، یا جسم کے ایک طرف اچانک کمزوری ہو تو فوری طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے، کیونکہ یہ فالج کی علامات ہو سکتی ہیں۔

نتیجہ

بڑی انگلی میں بے حسی عام ہے اور عام طور پر اس کی ایک سادہ وضاحت ہوتی ہے جیسے تنگ جوتے، گانٹھ، یا پوزیشن سے اعصاب کا عارضی دباؤ۔ لیکن جب یہ برقرار رہتا ہے، دوبارہ ہوتا ہے، یا دیگر علامات کے ساتھ آتا ہے، تو یہ ذیابیطس کی نیوروپتی، ریڑھ کی ہڈی کے اعصاب کے دباؤ، وٹامن B12 کی کمی، یا ریناؤڈ فینومینن جیسی حالتوں کی نشاندہی کر سکتا ہے۔ بے حسی کب ہوتی ہے، کتنی دیر تک رہتی ہے، اور اس کے ساتھ کون سی دوسری علامات ہوتی ہیں، اس پر توجہ دینا آپ کے فراہم کنندہ کو وہ معلومات فراہم کرتا ہے جن کی انہیں وجہ کی نشاندہی کرنے اور آپ کو صحیح علاج فراہم کرنے کے لیے ضرورت ہے۔