डेपो शॉट कैलेंडर: आपकी अगली खुराक कब देय है?

संक्षेप में

• डेपो प्रोवेरा हर 13 सप्ताह (लगभग हर तीन महीने) में एक बार दिया जाता है, जिसमें आपकी आखिरी इंजेक्शन के 11 से 13 सप्ताह के बीच एक लचीली खिड़की होती है।

• यदि आपकी खुराक दो सप्ताह से अधिक (15 सप्ताह के बाद) देर हो जाती है, तो आपको अपनी अगली खुराक से पहले गर्भावस्था परीक्षण की आवश्यकता होगी और सात दिनों तक बैकअप गर्भनिरोधक का उपयोग करना चाहिए।

• आपकी पहली इंजेक्शन आपके मासिक धर्म के पहले पांच दिनों के भीतर दी जानी चाहिए ताकि तत्काल सुरक्षा मिल सके।

डेपो शॉट अनुसूची कैसे काम करती है?

डेपो प्रोवेरा शॉट बनाए रखने के लिए सबसे सरल गर्भनिरोधक विधियों में से एक है। आपको हर 13 सप्ताह में एक इंजेक्शन लगता है, जो प्रति वर्ष चार शॉट होते हैं। रिप्रोडक्टिव हेल्थ एक्सेस प्रोजेक्ट का स्थायी कैलेंडर तीन महीने के अंतराल पर पूर्ण खुराक विंडो दिखाने वाला दिन-प्रतिदिन का संदर्भ प्रदान करता है, जिसमें 11 से 15 सप्ताह के बीच लचीलापन होता है।

आपका पहला शॉट आपके मासिक धर्म चक्र के पहले पांच दिनों के भीतर होना चाहिए। जब इस तरह से समयबद्ध किया जाता है, तो सुरक्षा तुरंत शुरू हो जाती है। यदि आप अपने चक्र में किसी अन्य बिंदु पर शॉट लेते हैं, तो आपको पहले सात दिनों के लिए कंडोम जैसी बैकअप विधि का उपयोग करने की आवश्यकता होगी।

उस पहले इंजेक्शन के बाद, आप हर 13 सप्ताह में वापस आते हैं। अधिकांश प्रदाता कार्यालय छोड़ने से पहले आपकी अगली नियुक्ति का समय निर्धारित करेंगे। नियत तारीख से एक सप्ताह पहले एक फोन रिमाइंडर सेट करना ट्रैक पर बने रहने का एक आसान तरीका है।

यदि आप जल्दी या देर से हैं तो सुरक्षित खिड़की क्या है?

आपके पास अनुसूची में कुछ लचीलापन है। आप अपने पिछले शॉट के 11 सप्ताह के रूप में जल्दी अपना अगला शॉट सुरक्षित रूप से ले सकते हैं। आदर्श लक्ष्य 13 सप्ताह है। अधिकांश दिशानिर्देश अतिरिक्त सावधानियों की आवश्यकता के बिना 15 सप्ताह तक की अनुमति देते हैं, हालांकि मानक सिफारिश 14 सप्ताह से आगे न जाने की है।

यदि आप उस 15-सप्ताह के निशान से आगे निकल जाते हैं, तो आपका प्रदाता अगली इंजेक्शन देने से पहले आपसे गर्भावस्था परीक्षण करने के लिए कह सकता है। आपको देर से खुराक प्राप्त करने के सात दिनों तक बैकअप गर्भनिरोधक का उपयोग करने की भी आवश्यकता होगी। दवा "स्टैक" नहीं होती है, इसलिए जल्दी शॉट लेने से आपकी अगली नियत तारीख आगे नहीं बढ़ती है। आपकी अगली शॉट की गणना अभी भी उस तारीख से की जाती है जब आपने वास्तव में इंजेक्शन प्राप्त किया था।

अपने डेपो अनुसूची को कैसे ट्रैक करें

सबसे सरल तरीका हर इंजेक्शन की तारीख से 13 सप्ताह (91 दिन) गिनना है। आप इसे नियमित फोन कैलेंडर, एक पीरियड-ट्रैकिंग ऐप, या यहां तक ​​कि एक प्रिंट करने योग्य स्थायी कैलेंडर के साथ कर सकते हैं जो कई क्लीनिक प्रदान करते हैं।

यहाँ एक त्वरित संदर्भ दिया गया है। यदि आपका शॉट जनवरी की शुरुआत में था, तो आपका अगला अप्रैल की शुरुआत में देय है। अप्रैल शॉट का मतलब जुलाई में नियुक्ति है। जुलाई अक्टूबर की ओर ले जाती है, और अक्टूबर आपको वापस जनवरी में लाता है। साल में चार बार, लगभग हर चक्र में समान सप्ताह।

यदि आप अन्य हार्मोनल विकल्पों की तुलना में डेपो की तुलना कर रहे हैं और सोच रहे हैं कि विभिन्न विधियाँ मूड को कैसे प्रभावित करती हैं, तो मूड स्थिरता के लिए सबसे अच्छा जन्म नियंत्रण को देखें कि विभिन्न विधियाँ कैसे खड़ी होती हैं।

यदि आप पूरी तरह से शॉट चूक जाते हैं तो क्या होता है?

डेपो शॉट चूकने से तत्काल कोई नुकसान नहीं होता है, लेकिन यह आपको गर्भावस्था से असुरक्षित छोड़ देता है। कुछ लोगों में चूक गई खुराक के एक से दो महीने के भीतर ओव्यूलेशन वापस आ सकता है, हालांकि दूसरों के लिए इसमें कई महीने या उससे अधिक समय लग सकता है।

यदि आपको पता चलता है कि आप अपना समय चूक गए हैं, तो तुरंत बैकअप गर्भनिरोधक का उपयोग करें और जितनी जल्दी हो सके अपॉइंटमेंट लें। आपका प्रदाता यह पुष्टि करेगा कि आप अगली इंजेक्शन देने से पहले गर्भवती नहीं हैं।

डेपो प्रोवेरा के साथ एक आम चिंता वजन बढ़ना है। अध्ययनों से पहले वर्ष में लगभग पांच पाउंड की औसत वृद्धि दिखाई देती है। यदि आप विभिन्न लंबी अवधि के विकल्पों का वजन कर रहे हैं और समझना चाहते हैं कि अन्य तरीके कैसे तुलना करते हैं, तो नेक्सप्लानन और वजन बढ़ना को देखें कि प्रत्यारोपण के लिए अनुसंधान क्या दिखाता है।

निष्कर्ष

डेपो प्रोवेरा के साथ अनुसूची पर बने रहना सीधा है एक बार जब आप लय जान जाते हैं। हर 13 सप्ताह में एक शॉट, 11 से 15 सप्ताह की सुरक्षित खिड़की के साथ। एक अनुस्मारक सेट करें, अपनी नियुक्तियों पर जाएं, और यदि आप पीछे पड़ जाते हैं तो तुरंत अपने प्रदाता से बात करें। अपनी सुरक्षा को सुसंगत बनाए रखने के लिए बस इतना ही काफी है।