சளி வெளியேறுதல் ஆனால் நோய்வாய்ப்படாமல் இருத்தல்: இது ஏன் நிகழ்கிறது

சுருக்கமாக

• நோய்வாய்ப்படாமல் சளி வெளியேறுவதற்கான பொதுவான காரணங்கள் ஒவ்வாமையால் ஏற்படும் பின்-மூக்கு சொட்டுதல், அமில எதுக்களிப்பு (GERD) மற்றும் புகை, தூசி அல்லது உலர் காற்று போன்ற சுற்றுச்சூழல் எரிச்சல்களுக்கு வெளிப்படுதல் ஆகும்.

• ஆஸ்துமா அல்லது லேசான COPD போன்ற நாள்பட்ட நிலைகள் காய்ச்சல் அல்லது உடல் வலி போன்ற பொதுவான "நோய்" அறிகுறிகள் இல்லாமல் தொடர்ச்சியான சளியை உருவாக்கலாம்.

• சளி தெளிவாகவோ அல்லது வெண்மையாகவோ இருந்து, மற்றபடி நீங்கள் நலமாக உணர்ந்தால், அது பொதுவாக தீவிரமானதல்ல. மூன்று வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால், பச்சை அல்லது மஞ்சள் நிறமாக மாறினால், அல்லது இரத்தத்தைக் கொண்டிருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும்.

நீங்கள் நோய்வாய்ப்படாதபோது உங்கள் உடல் ஏன் சளியை உருவாக்குகிறது?

உங்கள் நுரையீரல் மற்றும் சுவாசக் குழாய்கள் எப்போதும் சளியை உருவாக்குகின்றன. இது ஏதோ தவறு என்பதற்கான அறிகுறி அல்ல. NIH இன் சளி மற்றும் கபம் பற்றிய கண்ணோட்டத்தின்படி, சளி ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்காக செயல்படுகிறது, இது தூசி, ஒவ்வாமை பொருட்கள் மற்றும் கிருமிகள் உங்கள் நுரையீரலின் ஆழமான பகுதிக்குச் செல்வதற்கு முன் அவற்றை இடைமறிக்கிறது. உங்கள் உடல் பின்னணியில் அமைதியாக அதை அகற்றுவதால் நீங்கள் அதை வழக்கமாக கவனிக்க மாட்டீர்கள்.

வழக்கத்தை விட அதிகமாக உங்கள் உடல் உற்பத்தி செய்ய வைக்கும் அல்லது சளி வழக்கத்தை விட தடிமனாக மாறும்போது நீங்கள் அதை இருமிக் கொட்டுவீர்கள். அந்த தூண்டுதல் ஒரு தொற்று நோயாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. பல தொற்று அல்லாத காரணங்களும் அதே வேலையைச் செய்யலாம்.

மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் யாவை?

பின்-மூக்கு சொட்டுதல் என்பது மக்கள் நோய்வாய்ப்படாமல் சளியை இருமிக் கொட்டுவதற்கான முதன்மையான காரணமாகும். உங்கள் சைனஸ்கள் அதிகப்படியான சளியை உருவாக்கும் போது, அது உங்கள் மூக்கு வழியாக வெளியேறுவதற்குப் பதிலாக உங்கள் தொண்டையின் பின்புறம் வழியாக வடிகிறது. அந்த சொட்டுதல் ஒரு இருமல் பிரதிபலிப்பைத் தூண்டுகிறது, மேலும் நீங்கள் சேகரித்தீர்கள் என்பதை அறியாமலேயே சளியை அகற்றுகிறீர்கள். மகரந்தம், தூசிப் பூச்சிகள், செல்லப்பிராணி உதிரங்கள் அல்லது பூஞ்சைக்கான ஒவ்வாமைகள் வழக்கமான குற்றவாளிகள். அந்த தொடர்ச்சியான சொட்டுதலால் உங்கள் தொண்டை எரிச்சலாகவோ அல்லது கரடுமுரடாகவோ இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், கரடுமுரடான தொண்டை பற்றிய இந்த கட்டுரை அந்த அமைப்பு என்ன அர்த்தம் என்பதையும் எப்போது கவலைப்பட வேண்டும் என்பதையும் விளக்குகிறது.

அமில எதுக்களிப்பு (GERD) என்பது மக்கள் கவனிக்கத் தவறும் மற்றொரு பொதுவான காரணமாகும். வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாய் மற்றும் தொண்டைக்குள் ஊடுருவி சுவாசக் குழாய் சவ்வுகளை எரிச்சலூட்டலாம், இது அதிகப்படியான சளி உற்பத்தி மற்றும் நாள்பட்ட இருமலைத் தூண்டும். எதுக்களிப்பு தொடர்பான இருமல் உள்ள சிலருக்கு நெஞ்செரிச்சல் ஒருபோதும் ஏற்படாது, இது தொடர்பை எளிதாகத் தவறவிடச் செய்கிறது.

புகைபிடித்தல், வேப்பிங் ஏரோசோல்கள், காற்று மாசுபாடு, வலுவான துப்புரவு பொருட்கள், அல்லது மிகவும் உலர் உட்புற காற்று போன்ற சுற்றுச்சூழல் எரிச்சலூட்டிகள் உங்கள் சுவாசக் குழாய்களை ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையாக அதிக சளியை உற்பத்தி செய்யத் தூண்டலாம். குறிப்பிட்ட நேரங்களில் அல்லது குறிப்பிட்ட சூழல்களில் சளி மோசமடைவதை நீங்கள் கண்டால், ஒரு எரிச்சலூட்டி சம்பந்தப்பட்டிருக்க வாய்ப்புள்ளது.

ஆஸ்துமா எப்போதும் மூச்சிரைப்பு அல்லது வெளிப்படையான மூச்சுத்திணறலுடன் வருவதில்லை. "இருமல்-மாறுபாடு ஆஸ்துமா" எனப்படும் ஒரு வடிவம் முதன்மையாக தொடர்ச்சியான இருமலாக வெளிப்படுகிறது, இது தெளிவான அல்லது வெள்ளை சளியை உருவாக்கக்கூடும். மக்கள் எளிதாக சுவாசிக்க முடிவதால், இருமலை ஆஸ்துமாவுடன் தொடர்புபடுத்தாததால் இந்த வகை பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படுவதில்லை.

நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, COPD இன் ஒரு வடிவம், குறைந்தபட்சம் மூன்று மாதங்களுக்கு நீடிக்கும் மற்றும் தொடர்ச்சியாக இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு திரும்பும் ஒரு உற்பத்தி இருமலாக வரையறுக்கப்படுகிறது. இது தற்போதைய அல்லது முன்னாள் புகைப்பிடிப்பாளர்களிடையே மிகவும் பொதுவானது, ஆனால் தூசி அல்லது இரசாயன புகைகளுக்கு நீண்டகால வெளிப்பாட்டிலிருந்தும் உருவாகலாம்.

உங்கள் சளியின் நிறம் என்ன அர்த்தம்?

நிறம் உங்களுக்கு பயனுள்ள குறிப்புகளை வழங்க முடியும். தெளிவான அல்லது வெள்ளை சளி பொதுவாக இயல்பானது மற்றும் ஒவ்வாமை, எரிச்சலூட்டிகள் அல்லது லேசான அழற்சியைக் குறிக்கிறது. நீங்கள் குறிப்பாக தடித்த வெள்ளை சளியைக் கண்டால், தடித்த வெள்ளை சளி மற்றும் அதன் அர்த்தம் பற்றிய இந்த கட்டுரை வெவ்வேறு சாத்தியக்கூறுகளை உள்ளடக்கியது.

மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிற சளி பெரும்பாலும் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஏதோவொன்றை, பொதுவாக ஒரு தொற்றுநோயை தீவிரமாக எதிர்த்துப் போராடுகிறது என்பதைக் குறிக்கிறது. இது எப்போதும் உங்களுக்கு ஆன்டிபயாடிக் தேவை என்று அர்த்தமல்ல, ஆனால் அது நீடித்தால் அதைக் கவனிப்பது நல்லது.

பழுப்பு அல்லது துரு நிற சளி பழைய இரத்தம் என்பதைக் குறிக்கலாம் மற்றும் புகைபிடித்தல் அல்லது முந்தைய சுவாச எரிச்சலுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இரத்தத்துடன் இளஞ்சிவப்பு அல்லது சிவப்பு நிற சளி உடனடியாக ஒரு மருத்துவரால மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும்.

எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

மற்ற அறிகுறிகள் இல்லாமல் பெரும்பாலான சளி உற்பத்தி தானாகவே அல்லது ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துதல், நீரேற்றமாக இருத்தல் அல்லது அறியப்பட்ட எரிச்சலூட்டிகளைத் தவிர்ப்பது போன்ற எளிய மாற்றங்களுடன் சரியாகிவிடும். ஆனால் சளி மூன்று வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால், அடர் நிறமாக மாறினால், இரத்தத்தைக் கொண்டிருந்தால், அல்லது மூச்சுத்திணறல், நெஞ்சு வலி அல்லது விவரிக்கப்படாத எடை இழப்புடன் வந்தால் மருத்துவரை சந்திப்பதைத் திட்டமிடுங்கள்.

முடிவுரை

நீங்கள் நோய்வாய்ப்படாமல் இருக்கும்போது சளி வெளியேறுவது பொதுவாக உங்கள் உடல் ஒரு தொற்று நோயை விட எரிச்சலூட்டி, ஒவ்வாமை அல்லது எதுக்களிப்புக்கு பதிலளிப்பதாகும். சளி தெளிவாகவோ அல்லது வெண்மையாகவோ இருந்து, மற்றபடி நீங்கள் நலமாக உணர்ந்தால் அது அரிதாகவே ஆபத்தானது. அது எவ்வளவு காலம் நீடிக்கிறது, அதன் நிறம் என்ன, மற்றும் பிற அறிகுறிகள் உருவாகிறதா என்பதைக் கவனியுங்கள், மேலும் ஏதேனும் மாற்றம் ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.