Depo Shot Calendar: آپ کا اگلا شاٹ کب ہے؟

TL;DR

• Depo Provera ہر 13 ہفتے بعد (تقریباً ہر تین ماہ بعد) دیا جاتا ہے، آپ کے آخری انجیکشن سے 11 اور 13 ہفتوں کے درمیان ایک لچکدار ونڈو کے ساتھ۔

• اگر آپ کا شاٹ دو ہفتوں سے زیادہ تاخیر سے ہے (15 ہفتوں سے آگے)، تو آپ کو اپنی اگلی خوراک سے پہلے حمل کا ٹیسٹ کروانا ہوگا اور سات دن تک بیک اپ کنٹراسیپشن کا استعمال کرنا ہوگا۔

• آپ کا پہلا انجیکشن فوری تحفظ کے لیے آپ کے حیض کے پہلے پانچ دنوں کے اندر دیا جانا چاہیے۔

Depo Shot Schedule کیسے کام کرتا ہے؟

Depo Provera شاٹ کو برقرار رکھنے کے لیے کنٹرول کی سب سے آسان پیدائش میں سے ایک ہے۔ آپ کو ہر 13 ہفتے بعد ایک انجیکشن ملتا ہے، جو سال میں چار شاٹس کے برابر ہے۔ Reproductive Health Access Project کا مستقل کیلنڈر تین ماہ کے وقفوں کی بنیاد پر مکمل ڈوزنگ ونڈو دکھاتا ہے، جس میں 11 اور 15 ہفتوں کے درمیان لچک ہوتی ہے۔

آپ کا پہلا شاٹ آپ کے حیض کے چکر کے پہلے پانچ دنوں کے اندر ہونا چاہیے۔ جب اس طرح سے وقت دیا جاتا ہے، تو تحفظ فوری طور پر شروع ہو جاتا ہے۔ اگر آپ اپنے چکر کے کسی دوسرے مقام پر شاٹ لگواتے ہیں، تو آپ کو پہلے سات دنوں کے لیے کنڈوم جیسی بیک اپ طریقہ استعمال کرنے کی ضرورت ہوگی۔

اس پہلے انجیکشن کے بعد، آپ ہر 13 ہفتے بعد واپس آتے ہیں۔ زیادہ تر فراہم کنندگان آپ کے دفتر سے نکلنے سے پہلے آپ کی اگلی ملاقات کا شیڈول طے کریں گے۔ اپنی مقررہ تاریخ سے ایک ہفتہ قبل فون کی یاد دہانی مقرر کرنا ٹریک پر رہنے کا ایک آسان طریقہ ہے۔

اگر آپ جلدی یا دیر سے ہوں تو محفوظ ونڈو کیا ہے؟

شیڈول میں آپ کے لیے کچھ لچک شامل ہے۔ آپ اپنے آخری شاٹ کے 11 ہفتوں جتنی جلدی اپنا اگلا شاٹ محفوظ طریقے سے لگوا سکتے ہیں۔ مثالی ہدف 13 ہفتے ہے۔ زیادہ تر رہنما خطوط اضافی احتیاطی تدابیر کی ضرورت کے بغیر 15 ہفتوں تک اجازت دیتے ہیں، حالانکہ معیاری سفارش 14 ہفتوں سے آگے نہ جانے کی ہے۔

اگر آپ اس 15 ہفتوں کے نشان سے آگے بڑھ جاتے ہیں، تو آپ کا فراہم کنندہ اگلا انجیکشن دینے سے پہلے آپ سے حمل کا ٹیسٹ کروانے کے لیے کہے گا۔ آپ کو تاخیر سے خوراک حاصل کرنے کے بعد سات دن تک بیک اپ کنٹراسیپشن کا استعمال کرنے کی بھی ضرورت ہوگی۔ دوا "اسٹیک" نہیں ہوتی ہے، لہذا جلدی شاٹ لینے سے آپ کی اگلی مقررہ تاریخ آگے نہیں بڑھتی ہے۔ آپ کا اگلا شاٹ اب بھی اس تاریخ سے گنا جاتا ہے جب آپ نے اصل میں انجیکشن لگوایا تھا۔

اپنے Depo Schedule کو کیسے ٹریک کریں

سب سے آسان طریقہ ہر انجیکشن کی تاریخ سے 13 ہفتے (91 دن) گننا ہے۔ آپ یہ باقاعدہ فون کیلنڈر، پیریڈ ٹریکنگ ایپ، یا پرنٹ ایبل مستقل کیلنڈر کے ساتھ کر سکتے ہیں جو بہت سے کلینکس پیش کرتے ہیں۔

یہاں ایک فوری حوالہ ہے۔ اگر آپ کا شاٹ جنوری کے اوائل میں تھا، تو آپ کا اگلا اپریل کے اوائل میں مقرر ہے۔ اپریل کا شاٹ جولائی کی ملاقات کا مطلب ہے۔ جولائی اکتوبر کی طرف جاتا ہے، اور اکتوبر آپ کو جنوری میں واپس لاتا ہے۔ سال میں چار بار، ہر سائیکل میں تقریباً وہی ہفتے۔

اگر آپ Depo کا موازنہ دیگر ہارمونل آپشنز سے کر رہے ہیں اور سوچ رہے ہیں کہ مختلف طریقے موڈ کو کیسے متاثر کرتے ہیں، تو موڈ کی استحکام کے لیے بہترین کنٹراسیپشن پر نظر ڈالیں کہ مختلف طریقے کس طرح کام کرتے ہیں۔

اگر آپ مکمل طور پر شاٹ سے محروم ہو جائیں تو کیا ہوتا ہے؟

Depo شاٹ سے محروم ہونے سے فوری نقصان نہیں ہوتا ہے، لیکن یہ آپ کو حمل کے خلاف غیر محفوظ چھوڑ دیتا ہے۔ کچھ لوگوں میں، ovulation ایک چھوٹ جانے والی خوراک کے ایک سے دو ماہ کے اندر واپس آ سکتی ہے، حالانکہ دوسروں کے لیے اس میں کئی مہینے یا اس سے زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔

اگر آپ کو احساس ہوتا ہے کہ آپ نے اپنا ونڈو کھو دیا ہے، تو فوری طور پر بیک اپ کنٹراسیپشن کا استعمال کریں اور جلد از جلد ملاقات کا شیڈول طے کریں۔ آپ کا فراہم کنندہ آپ کا اگلا انجیکشن دینے سے پہلے تصدیق کرے گا کہ آپ حاملہ نہیں ہیں۔

Depo Provera کے ساتھ ایک عام تشویش وزن میں اضافہ ہے۔ مطالعات پہلے سال میں تقریباً پانچ پاؤنڈ کا اوسط اضافہ دکھاتے ہیں۔ اگر آپ مختلف طویل مدتی آپشنز کا وزن کر رہے ہیں اور یہ سمجھنا چاہتے ہیں کہ دوسرے طریقے کیسے موازنہ کرتے ہیں، تو Nexplanon اور وزن میں اضافہ پر نظر ڈالیں کہ امپلانٹ کے لیے تحقیق کیا دکھاتی ہے۔

نتیجہ

Depo Provera کے ساتھ شیڈول پر رہنا آسان ہے جب آپ اس کی رفتار کو جان لیتے ہیں۔ ہر 13 ہفتے بعد ایک شاٹ، 11 سے 15 ہفتوں کے محفوظ ونڈو کے ساتھ۔ ایک یاد دہانی مقرر کریں، اپنی ملاقاتوں پر جائیں، اور اگر آپ پیچھے رہ جاتے ہیں تو اپنے فراہم کنندہ سے فوری طور پر بات کریں۔ آپ کے تحفظ کو مستقل رکھنے کے لیے بس اتنا ہی کافی ہے۔